Nous traversons toutes et tous des périodes de changement dans nos vies, qu'ils soient voulus ou inattendus. Si nous ne pouvons pas toujours choisir quand ces changements se produisent, rien ne nous oblige en revanche à attendre passivement que ces changements interviennent dans nos vie sans s'y préparer, ni à les traverser seul.

Voici quelques questions pour lesquelles je vous aiderai à trouver des réponses

Qu'est-ce qui faisait partie de ma vie avant ce changement, et qui n'a plus sa place dans ma vie d'aujourd'hui ?

De quoi n'ai-je jamais eu besoin jusqu'à maintenant, et qui m'est indispensable aujourd'hui ?

Sur quoi puis-je m'appuyer, qui faisait déjà partie de ma vie, et qui me permettra de vivre ce changement avec douceur ?

Et s'il existait une partie de nous, en nous, qui est indépendante de notre éducation, notre culture ou notre environnement ? Les neurosciences nous confirment aujourd'hui qu'à notre naissance, nous ne sommes pas une page blanche, bien... mais comment faire le tri et rencontrer cette partie de nous? Avec douceur, bienveillance, non-jugement et un peu d'aide!

Voici quelques questions pour lesquelles je vous aiderai à trouver des réponses

Si je n'avais ni crainte ni appréhension, qui serais-je ?

Quelles sont les compromis que j'ai dû faire avec moi-même afin d'être accepté par les autres ?

Y a-t-il quelque chose que j'aimerai avoir mais que j'ai l'impression de ne pas mériter ?

La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical mais elle apporte bien des outils précieux qui peuvent compléter la prise charge et favoriser le rétablissement. Évacuer le stress, faciliter un sommeil réparateur, gérer la douleur, renforcer la motivation, autant de qualités qui vous aiderons à mettre toutes les chances de votre côté.

Voici quelques questions pour lesquelles je vous aiderai à trouver des réponses

Sur quelles ressources supplémentaires puis-je m'appuyer pour faciliter mon rétablissement ?

Comment faire part de mes besoins à mon entourage le temps de mon rétablissement ?